lächeln
Hinter den Kulissen...
13.11.09 12:48 Katagorie: Lernen | Mentale
Ausrichtung
... einer Blog-armen Zeit ist natürlich keine
Phantasielosigkeit oder sonstige Leere.
Glücklicherweise tut sich sehr viel in der Welt um uns herum und in uns und gerade der Herbst lädt ja immer wieder zum Nachdenken und zur Veränderung ein.
Mentale Ausrichtung ist entscheidend dafür, welche Wege wir gehen und WIE wir diese Wege gehen.
Eine liebe Kollegin, Marlene Krenn, sagte kürzlich zu mir:
„Achte auf dein Herz, es schlägt für dich:“
und da ist wohl sehr viel Wahres dran. Danke Marlene.
Mein Herz schlägt jedenfalls auch für alle Coachees, die ich begleiten darf und mit denen jeweils einige Schritte gefeiert werden. Lernen ist immer der Anlass. Lernen zu Veränderung - was auch immer das sein soll - kann dann statt finden, wenn wir bereit sind.
Immer, wenn die Bereitschaft da ist, ist Lernen auch leicht. Ganz einfach.
Wichtig: die kleinen Dinge erkennen und respektieren, damit die großen Schritte auch richtig Spaß machen. In diesen kleinen Dingen steckt das, was wir Glück nennen. Und glücklich lernt sichs leichter und besser, wie dieses Beispiel zeigt:
Glücklicherweise tut sich sehr viel in der Welt um uns herum und in uns und gerade der Herbst lädt ja immer wieder zum Nachdenken und zur Veränderung ein.
Mentale Ausrichtung ist entscheidend dafür, welche Wege wir gehen und WIE wir diese Wege gehen.
Eine liebe Kollegin, Marlene Krenn, sagte kürzlich zu mir:
„Achte auf dein Herz, es schlägt für dich:“
und da ist wohl sehr viel Wahres dran. Danke Marlene.
Mein Herz schlägt jedenfalls auch für alle Coachees, die ich begleiten darf und mit denen jeweils einige Schritte gefeiert werden. Lernen ist immer der Anlass. Lernen zu Veränderung - was auch immer das sein soll - kann dann statt finden, wenn wir bereit sind.
Immer, wenn die Bereitschaft da ist, ist Lernen auch leicht. Ganz einfach.
Wichtig: die kleinen Dinge erkennen und respektieren, damit die großen Schritte auch richtig Spaß machen. In diesen kleinen Dingen steckt das, was wir Glück nennen. Und glücklich lernt sichs leichter und besser, wie dieses Beispiel zeigt:
Im Winter die Sonne holen!
Bei dem vielen Schnee hierzulande ist es gut, sich ab und zu die warme Sonne zu holen. Freunde der mentalen Künste wissen längst, dass wir uns das leicht und einfach mit inneren Bildern erzeugen können - ein Foto aus dem letzten Urlaub wirkt dazu noch wahre Wunder.
Erinnerungen werden wach, die sämtliche Sinne einschalten!
Und so sitzen wir hier im Schneetreiben, spüren Wärme, Sand und Wind, können uns an wunder-volle Szenen erinnern, eine bunte Vielfalt an Eindrücken wahrnehmen und beginnen zu genießen...
Wenn dann der Körper richtig stark reagiert, nämlich mit Entspannung, ruhiger und gleichmässiger Atmung und dazu ein Lächeln sichtbar wird, dann kann der stärkste Stress kommen, die widerlichste Kälte (weil sie schon sooo lange da ist) oder eine schier unlösbare Aufgaben - auf einmal ist wieder ganz viel möglich.
Das beste dabei: das Gehirn arbeitet lieber schnell als langsam. Die Bilder und Eindrücke kommen sofort beim richtigen Gedanken und danach arbeitet das Gehirn schneller als vorher weiter.
Viel Erfolg beim Nachmachen und Wiedererleben wünscht
Petra
